السواك (الاسم العلمي: أراك) هو غصين من نوع معين من الأشجار. وكمسلمون، نستخدم السواك قبل الصلاة كنوع من أنواع العبادة والنظافة. إليك الطريقة السليمة لاستخدامه.
الخطوات
1. قومي بتقشير اللحاء الخارجي من غصن السواك، وذلك باستخدام سكين.
2. انقعيه في الماء حتى يصبح ليِّناً.
3. اضغطي بأسنانك أو ضروسك على نهاية غصين السواك وكأنك تمضغينه، إلى أن يصبح مثل الفرشاة.
4. استخدميه كما تستخدمين فرشاة الأسنان، ولكن بطريقة ألطف مع تحريكه أفقياً على طول خط اللثة.
5. عندما تصبح الألياف باليه وضعيفة، اقطعي هذه المنطقة.
6. اغسليه بالماء، ثم كرري ما سبق من خطوات.
نصائح
- يجب أن يكون طول ومقاس محيط المسواك بحجم فرشاة الأسنان المفضلة لديكِ.
- استخدمي السواك لتنظيف جميع أسطح الفم: اللثة، وداخل الخد، وسقف الحلق، واللسان.
- تهملي ولا تكوني على عجل وأنتِ تستخدمين السواك. تذكري الفضل والثواب.
- السواك صحي جداً؛ لاحتوائه على مواد طبيعية تضاهي تلك الموجودة في معجون الأسنان.
- لا تنس تجديد الفرشاة كما أوضحنا في الخطوات السابقة.