سيدتي حواء، طبعا تخافين من تقصف الشعر وتلفه، اليك إذا هذه النصائح لتحافظي على صحة شعرك وحيويته :

1- تجنبي مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول. فهي تسبب العديد من المشاكل للشعر.

2- استخدمي شامبو خفيف: الشامبو الذي يحتوي على نسبة أقل من المواد الكيميائية أكثر فاعلية في تنظيف فروة الرأس والشعر.

3- قبل إستخدام الشامبو، قومي بتمشيط شعرك وتدليك فروة الرأس لتحفيز نموه.

4- مرطبات الشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت النباتية مغذية جدا للشعر. استخدمي المرطب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

5- استخدمي الأمشاط العادية المصنوعة من مواد طبيعية كالخشب لتسريح شعرك بدل من تلك البلاستيكية.

6- اتركي شعرك ليجف في الهواء الطلق من وقت لآخر.

7- تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامين (ب) ك: والخبز المصنوع من القمح، والموز والبيض والخضار والأرز والفواكه الجافة.

8- اتبعي نظام غذائي متوازن غنيا بالبروتينات.

9- اشربي ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا.

10- اتركي شعرك من وقت لآخر دون ربطه لأن ربط الشعر يضعفه ويجعله متقصف.

المصدر

 

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.