هل تعانين أحيانًا من التوتر؟ هل تشعرين بوجود بعض الألام في العضلات نتيجة التعب؟ لا شيء يساعد على الاسترخاء مثل التدليك لذلك سنساعدك اليوم على القيام بزيت التدليك الطبيعي بزيت السمسم و رائحة الفواكه حتى تتمكني من الإسترخاء في منزلك دون أن تظطري للذهاب إلى منتجعات التجميل الباهظة الثمن.

المكونات:

Sack of sesame seeds and glass bottle of oil on mat

– زيت السمسم
زيت اليوسفي
زيت البرتقال العطري.
– قارورة زجاجية أو من البلاستيك.

طريقة التحضير:

1- يساعد زيت السمسم على تخفيف الألم، بما في ذلك آلام المفاصل مثل عرق النسا أو ألم الظهر. أما زيت البرتقال فهو قادر على تهدئة الأعصاب والقلق والأرق و الاكتئاب.

2- في زجاجة صغيرة، قومي بصب 100 مل من زيت السمسم و 30 قطرة من الزيت البرتقال العطري و 30 قطرة من الزيت اليوسفي العطري.

3- اغلقي الزجاجة و هزيها جيدا حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض.

4- يمكنك استخدام هذه الوصفة عند الشعور بالتوتر وستلاحظين الفرق بنفسك.

المصدر

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.