لسنوات نستهلكها دون الاهتمام بأثارها على صحتنا. العلكة نتناولها يوميًا تقريبًا و أحيانًا لتجنب تناول الوجبات الخفيفة أو للتخلص من رائحة الفم الكريهة. اكتشفي معنا سيدتي حواء تأثير مضغ العلكة على الصحة.
1- تأثيرها على الصحة:
مضغ العلكة يعطل عملية الهضم إذا قمت ببلعها مما يؤثر سلبًا على صحتك و سيجعلك تشعرين بالتضخم إذا تناولت كمية كبيرة، إظافةً إلى أنها تتسبب في استيعاب الكثير من الهواء أثناء المضغ مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض مثل النفخ، انتفاخ البطن، الإسهال، والتقرحات..يجب أن تنتبهي لنوع العلكة لأنها قد تتسبب لك في تقرحات على مستوى اللثة إذا كانت تحتوي على السوربيتول أو الأسبارتام، وهي مواد مسرطنة.
2- هل لديها تأثيرات سلبية فقط؟
كثير من الناس يقومون بمضغ العلكة بحجة المساعدة على التركيز إلا أن العديد من الدراسات قد أثبتت عكس هذه النظرية. ولكن يبقى للعلكة بعض التأثيرات الإيجابية لأنها تعزز عملية الهضم وتساعد على مكافحة تسوس الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة خاصةً إذا تم مضغها بدون سكر.