الكركم نبتة ذات أصول هندية إندونيسية تشتهر في العالم كله بفوائدها الصحية وأيضا للمحافظة على جمال البشرة والشعر، كما يمكن استخدامها أيضا للتخفيف من الوزن الزائد. إن كنت تنشدين الرشاقة فسنقدم لك في هذا المقال وصفة الكركم للقضاء على الدهون المتراكمة فتابعينا.
طريقة تحضير الوصفة
- ضعي في إناء ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، اسكبي 3 أكواب من الماء وحركي حتى يتوحد المزيج ثم ضعيه على النار ليغلي.
- بعد ذلك، دعي المزيج جانبا ليرتاح ويبرد ثم ضعيه في إناء مغلق داخل الثلاجة واسكبي منها وقت الحاجة مقدار كوب. من المستحسن أن يتم استهلاك الكمية المحضرة في يوم واحد، قومي مثلا بشرب كوب قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة.
لا تقتصر فوائد هذه الخلطة على التنحيف فقط، حيث يساهم الكركم في علاج سوء الهضم والمغص والقضاء على النفخة لتحصلي على بطن مسطح. كما يعمل مزيج الزنجبيل والكركم على الحد من التهابات الجسم والبشرة على وجه الخصوص مثل القضاء على حب الشباب ومنحك بشرة صافية ومثالية.