تحاول الكثيرات الحصول على جسم رشيق ومتناسق بعيدا عن كتل الوزن الزائد الذي يحرمهن من الظهور بشكل جذاب وبجسم صحي، لذلك يسعين دائما لإيجاد بعض الحلول الطبيعية التي تساعدهن في تنحيف منطقة البطن بشكل خاص. سنقدم في هذا المقال طريقة منزلية بسيطة لتحضير شراب الزنجبيل والليمون السحري لتحصلي على بطن مسطح بشكل آمن.
طريقة تحضير المشروب
- ضعي في الخلاط الكهربائي حبة من الخيار مقشرة ومقطعة إلى شرائح كوب كبير من الماء (250 مل) مع 10 غرامات من النعناع، ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور وعصير الليمون.
- اضربي المكونات جيدا حتى تحصلي على مزيج متجانس، اسكبيه في كوب وأضيفي إليه مكعبات من الثلج ليكون جاهز للشرب.
يمتاز الزنجبيل بقدرته على إنتاج العديد من التأثيرات الأيضية التي تساهم في محاربة السمنة وخسارة الوزن، مثل تحفيز الشعور بالشبع، رفع حرق السعرات الحرارية والدهون ، تحفيز إفراز الكاتيكولامينات، وتثبيط عمل إنزيم الليباز وامتصاص الدهون من الأمعاء ، لذلك يعد الزنجبيل غذاء وظيفيا يعمل في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد.