تعرفي على فوائد الشاي الأسود والليمون للتخسيس

إذا كنت سيدتي تعانين من الوزن الزائد ولا تقدرين على تطبيق حمية غذائية، يمكنك اللجوء لبعض المشروبات التي تساعد على منع تراكم الدهون وحرقها بشكل فعال. نقدم لك سيدتي في مقال اليوم فوائد الشاي الأسود للتنحيف مع طريقة بسيطة لتحضيره في المنزل لتحصلي على بطن مسطح يزيد من جمالك فتابعينا.

  • ماهي فوائد الشاي الأحمر والليمون للتنحيف؟ 

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشاي الأحمر لا يقل أهمية عن الشاي الأخضر في ما يتعلق بالتنحيف، حيث يتضمن مركبات البوليفينول التي تحارب تراكم الدهون وتكدسها وبالتالي يزداد وزن الجسم.

كما يفيد تناول الشاي الأسود بشكل منتظم في تحسين عملية الأيض وأداء الجهاز الهضمي والأمعاء مما يساعد على هضم الطعام بشكل فعال وسريع.

أما الليمون على فهو مصدر طبيعي للفيتامين سي الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في تنشيط الجسم وطرد السموم والسوائل التي تحتبس داخل الجسم.

  • كيفية تحضير مشروب الشاي الأسود والليمون 

ضعي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأحمر أو كيس في الكوب ثم أضيفي شرائح الليمون واسكبي بعد ذلك الماء الساخن. اتركي المزيج يرتاح لمدة 10 دقائق حتى يتحول لونه للأحمر ثم صفيه وتناوليه.

تناولي كوب من هذا المشروب بشكل يومي لمدة شهر خاصة بعد الوجبات الدسمة أو الدهنية لتتخلصي من السعرات الحرارية الزائدة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.