أعشاب طبيعية تزيد من الأيض وتساعد على حرق الدهون!

إذا كنت سيدتي تعتقدين أن خسارة الوزن مرتبطة بتطبيق الريجيمات القاسية والمرهقة التي تقتضي الالتزام بنوع معين من الطعام فأنت مخطئة، لأن حرق الدهون يعتمد على عملية التمثيل الغذائي أو ما يسمى الأيض. لذلك سنقدم لك في مقال اليوم طريقة تحضير خلطة من الأعشاب الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الدهون دون اللجوء للريجيم.

خلطة الأعشاب الطبيعية للتنحيف

المكونات:

  •  ملعقتين من مسحوق القرفة
  • ملعقة من مسحوق أوراق الميرمية  الجافة
  •  ملعقتين من أوراق الشاي الأخضر المسحوقة
  •  ملعقتين من الزعتر الجاف المسحوق
  • ملعقتين من الزنجبيل المسحوق والجاف
  •  ملعقتين من قشور الرمان المسحوقة
  •  ملعقتين من بذور الكمون المسحوق
  •  ملعقتين من بذور الكتان المسحوقة

طريقة التحضير:

  • قومي في خطوة أولى بخلط كل المكونات جيدا ثم أضيفي القليل من خل التفاح (أو يمكنك استبداله بعصير الليمون الطازج) حتى تتشكل لديك عجينة متماسكة.
  • ابدئي تقسيم العجينة واصنعي منها أقراص صغيرة تكون بحجم مناسب للبلع، ثم ضعيها بعد ذلك في البراد حتى تتجمد.
  • تناولي 3 أقراص في اليوم، قرص واحد على الريق مع شرب كوب واحد من الماء وانتظري لمدة ساعة قبل تناول طعام الإفطار وقرص قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة وآخر قبل وجبة العشاء بنصف ساعة.
  • استخدمي هذه الوصفة بشكل منتظم لمدة شهر مع ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا وشرب كميات كافية من الماء.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.