هل تفزعك السعرات الحرارية الموجودة في أكلات المفضلة والدسمة لأنك حتما ستكتسبين المزيد من الكيلوغرامات الزائدة؟ سنقدم لك في مقال اليوم أفضل المشروبات المنزلية التي تساعدك على حرق الدهون من خلال تعزيز عملية الأيض.
- وصفة الزنجبيل والنعناع: قومي بغلي ثلاث ملاعق من الزنجبيل الأخضر المبشور في مقدار كوب من الماء، بعد 10 دقائق أضيفي أوراق من النعناع لمدة دقيقتين إضافيتين فقط.. ارفعي الوعاء عن النار واتركي المزيج حتى يبرد ثم صفيته وتناوليه بعد كل وجبة لمدة ثلاثة أيام لنسف الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.
- خل التفاح والعسل الأبيض: قومي بمزج ملعقة من العسل الأبيض مع ملعقة من خل التفاح وأضيفي المزيج لمقدار كأس من الماء الفاتر. تناولي هذا المزيج قبل الوجبات الرئيسية لمدة ثلاثة أيام للتخفيف من الشهية والرغبة في تناول الطعام.
- الماء والليمون: امزجي كوب من عصير الليمون الطازج مع كوبين من الماء الفاتر، ضعي المزيج في زجاجة وتناولي منها مقدار كوب لمدة ثلاثة أيام وكل صباح على الريق.