يمتاز مسحوق الكركم بخصائص علاجية وشفائية لا حصر لها، لكن أكثر ما يجعلنا لا نتخلى عنه هو قدرته على حرق الدهون بشكل فعال مع رفع عملية الأيض في الجسم ليتخلص من السعرات الحرارية الزائدة. لذلك سنقدم في مقال اليوم كيفية تحضير مشروب الكركم الحارق للدهون فتابعي لتعرفي أكثر.
- مسحوق الكركم والزنجبيل
أحضري كميات متساوية من الزنجبيل الأخضر المبروش ومسحوق الكركم ثم أضيفي إليها كمية مناسبة من الماء وحركي جيدا، ضعي المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع تغطيته بشكل جيد. صفي المزيج واحتفظي به في الثلاجة مع تناول كأس قبل كل وجبة ورئيسية بنصف ساعة.
- مشروب الكركم والليمون
ضعي ثلاث أكواب من الماء في وعاء حتى تصل درجة الغليان، أضيفي إليه بعد ذلك ملعقة كبيرة من الكركم المسحوق الطازج، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وليمونة مقطعة لشرائح دائرية.
ارفعي الوعاء عن النار، غطيه واتركيه جانبا حتى يهدأ ثم صفيه اشربي منه بعد الوجبات الرئيسية الثلاثة على أن تستمري على هذا المنوال طيلة شهر كامل.