تعتبر رائحة النفس الكريهة من أبرز المشاكل التي تواجه السيدات ويعود ذلك لأسباب صحية مختلفة مثل التهابات اللثة أو لقلة العناية وعدم تفريش الأسنان بشكل منتظم مما يتسبب في تعفن بقايا الطعام التي تصبح مصدرا للبكتيريا وبالتالي للرائحة الكريهة. لذلك سنقدم في مقال اليوم أفضل أنواع المشروبات التي تعزز صحة الفم وتفيد في تعطير النفس بشكل طبيعي فتابعي لتعرفي المزيد.
- مشروب الزنجبيل والحبهان
المكونات: كوب حليب، ملعقة كبيرة زنجبيل أخضر، ملعقة صغيرة حبهان وملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير: قومي بتقشير الحبهان وسحق الفصوص بشكل ناعم حتى تصبح بودرة، في الأثناء عليك بغلي اللبن مع إضافة الزنجبيل وبودرة الحبهان. ارفعي الحليب عن النار واتركيه حتى يبرد قليلا لتضيفي العسل وتتناوليه بالشفاء والهناء.
- مشروب الأعشاب
المكونات: شرائح ليمونة واحدة، عودين من القرفة، ملعقة كبيرة أوراق نعناع مغربي وملعقة كبيرة زنجبيل أخضر طازج.
طريقة التحضير: ضعي مقدار كوبين من الماء في وعاء ثم أضيفي إليه المكونات السابقة وارفعي الوعاء على نار هادئة حتى يصل الماء درجة الغليان. اتركي المشروب حتى يهدأ ثم صفيه وتناولي مقدار كوب دافئ. كرري هذه الطريقة بشكل منتظم حتى تختفي الرائحة الكريهة وتحصلي على نفس منعش.