الطبيعية يسهل الحصول عليها لكلفتها البسيطة اخترنا أن نقدم في مقال اليوم طرق زيادة حجم الأرداف في المنزل.

  • الحلبة والخميرة: قومي بمزج ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية وقطرات من المياه الفاترة. طبقي المزيج على منطقة الأرداف في شكل دائري قبل النوم واتركيه طيلة ليلة كاملة ثم اغسليه في اليوم الموالي بالماء الفاتر.
  • الحلبة والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع ملعقة من العسل وملعقة من الزبيب، تناولي هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.
  • السمسم والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم مع ملعقة كبيرة من العسل، تناولي هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم.
  • زيت الزيتون والحلبة: زيت الزيتون مصدر طبيعي للدهون الصحية الغير مشبعة، والحلبة غنية بالبروتين الذي يزيد بشكل طبيعي من حجم النسيج العضلي. اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت الحلبة. استخدمي قطرات من الزيت لتدليك الأرداف في شكل دائري، اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.