تعاني بعض السيدات من مشاكل مختلفة تتعلق بالدورة الشهرية بما في ذلك اضطرابها أو احتباسها وقد تستمر هذه الحالة لأشهر عديدة مما ينتج عنه العديد من الأمراض وحتى تعكر الحالة النفسية. لذلك اخترنا أن نقدم في مقال اليوم طريقة علاج مشكل احتباس الدورة الشهرية من خلال أجود أنواع الأعشاب الطبيعية التي تتوفر لدينا في المطبخ فتابعي معنا.

ماهي أسباب احتباس الدورة الشهرية عند السيدات؟

  • ضعف الوزن أو السمنة المفاجئة
  • الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)
  •  الإصابة بتكيس المبايض
  • التعرض للضغط النفسي العصبي مما يؤثر على الدماغ ويتسبب قي اضطراب الهرمونات وبالتالي عدم نزول الدورة الشهرية.
  • الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب اضطراب الهرمونات مثل أمراض المبايض،  خلل في الغدة الدرقية، أورام الغدة النخامية، أو أمراض الجهاز التناسلي.
  • حدوث التصاقات في بطانة الرحم مما ينجر عنه احتباس الدورة الشهرية.

أعشاب طبيعية لعلاج احتباس الدورة الشهرية

  • الكركم: يتضمن هذا المسحوق الأصفر عناصر غذائية أساسية تفيد في نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم. قومي بغلي كوب من الحليب وأضيفي إليه ¼ ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة من العسل وتناوليه بشكل يومي.
  • الزنجبيل: يساعد في علاج تقلصات الرحم المؤلمة خلال الدورة، يفيد في تنظيم موعد نزولها أو علاج احتباسها. كل ما عليك فعله هو تناول شاي الزنجبيل بشكل دوري حتى تستعيدي توازن جسمك وتحصلي على دورة شهرية منتظمة.
  • عصير الجزر: من المواد الطبيعية التي تعالج مشكلة احتباس الدورة الشهرية وذلك بفضل البيتا كاروتين الذي له العديد من المنافع للدورة الشهرية.
  • عصير الجرجير: يتضمن عناصر غائية تعمل على تعزيز نشاط الغدة الدرقية مما يساعد في تثبيت إفراز الهرمونات في جسم المرأة لتحقق التوازن. حضري عصير الجرجير وتناوليه مع العصير أو اللبن لضبط موعد نزول الدورة الشهرية.
  • مغلي البقدونس: يعد البقدونس من أبرز الأعشاب التي تساعد الجسم والرحم، كونه يتضمن نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الدورة الشهرية حتى تكون منتظمة وتتجنبي سيدتي الكثير من المشاكل. يمكنك سيدتي تناول عصير البقدونس الطازج كل صباح من خلال ضرب أوراق البقدونس مع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي أو تحضير شاي البقدونس.
  • الحلبة: مصدر رائع لعلاج المشاكل المرتبطة بالدورة الشهرية لأنها تتضمن نسبة عالية من الأستروجين، المواد الصبغية والزيوت الثابتة وهي عناصر تساعد على تنظيم الدورة الشهرية ونزولها قي موعدها. يمكنك سيدتي تحضير شاي الحلبة مع تحليته بالعسل وتناوليه بشكل منتظم لتستعيدي توازن جسمك.

اكتب تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.