تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية وآمنة تساعدهن في التخلص من الوزن الزائد دون اللجوء للريجيم القاسي والمرهق، لذلك سنقدم في مقال اليوم طريقة تحضير مشروب منزلي يمتاز بقدرته على نسف الدهون والتخسيس بشكل ملحوظ باستخدام الزنجبيل والكركم اللذان يعتبران من الأعشاب التي تشتهر بخصائصها الطبيعية الحارقة للدهون.
فوائد مشروب الكركم والزنجبيل:
- تطهير الجسم من السموم.
- علاج الاضطرابات المعوية مثل سوء الهضم، الانتفاخ والإمساك.
- تعزيز عملية الأيض وتسريع حرق الدهون الزائدة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور
- 3 أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- قومي بغلي كمية الماء المحددة ثم ارفعيها عن النار وأضيفي إليها مسحوق الكركم المطحون والزنجبيل المبشور، غطيه جيدا واتركيه جانبا حتى تهدأ حرارته.
- تناولي مقدار كوب في الصباح على الريق وتناولي كوب ثاني قبل و وجبة الغذاء وآخر قبل العشاء.
نصيحة صحية: احرصي سيدتي على إتباع نظام غذائي صحي متوازن حتى تحصلي على نتيجة جيدة.