تعاني أغلب السيدات من مشكلة الوزن الزائد وتكدس الدهون في العديد من مناطق الجسم مما يحرمهن من الحصول على إطلالة متناسقة وعصرية. قد تعتقدين سيدتي أن الحل هو الريجيم لكننا سنقدم لك في مقال اليوم وصفة سحرية غنية بمضادات الأكسدة ومواد طبيعية قادرة على تفتيت الدهون.
وصفة البقدونس والليمون
المكونات:
- 30 فص ثوم مقشر
- 4 حبات من الليمون مقطعة لشرائح
- 6 أكواب من الماء
- 3 حزم بقدونس مقطعة
طريقة التحضير:
ضعي كمية الماء المحددة في وعاء ثم أضيفي الثوم والليمون ثم ارفعي الوعاء على نار هادئة حتى تصل درجة الغليان مع ضرورة ترك المزيج يغلي لمدة 10 دقائق فقط.
بعد أن تهدأ حرارة المزيج أضيفي إليه البقدونس المفروم واحتفظي به في زجاجة نظيفة ومحكمة الغلق طيلة ليلة كاملة.
صفي المزيج وتناولي منه مقدار فنجان بشكل يومي قبل وجبة الإفطار فيما ينصح بعدم تناوله على الريق لمن يعانين من أمراض الجهاز الهضمي (الحساسية أو القرحة).
تناولي هذا المزيج بشكل منتظم مع ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز عملية الأيض.