الوصايا الضرورية لتنظيف الأسنان بشكل صحيح
من الضروري غسل الأسنان مرتين في اليوم، ويمكن الاستفادة من النصائح التالية للعناية بالأسنان بشكل سليم:
– استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك.
– استخدام معجون أسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية أسنانك من التسوس.
– وضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.
– تحريك الفرشاة إلي الأمام وإلي أعلي أكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف علي الأسنان لأن غسيل الأسنان بعنف يساعد علي إصابة اللثة وتكون أكثر عرضة للإصابة بالحول السني.
– غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للأسنان.
– لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الأسنان برفق لأعلي وأسفل.
– تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الأقل.
– تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لإزالة البكتريا العالقة به.
– يمكن أيضاً تنظيف الأسنان بدون معجون أولاً وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين.
– بعد الانتهاء من غسيل الأسنان ، يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.
– تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الإصابة بنزلة برد.