تصفح التصنيف

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

جربي شاي الميرمية لجسم رشيق وصحي

تساعد بعض الأعشاب الطبيعية على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة في الجسم من خلال رفع عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال. يمكنك سيدتي الاستفادة من المنافع الصحية لأوراق الميرمية من خلال تناولها في شكل شاي دافئ ولذيذ. تابعي…

عصائر طبيعية تضمن لك الرشاقة بعيدا عن الريجيم

إذا تحدثنا عن التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة، فحتما نشير للخضراوات والغلال التي تعتبر من أفضل المكونات التي لا تتسبب في زيادة الوزن، لذلك يمكنك سيدتي الاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وصحي دون اللجوء بالضرورة للحمية الغذائية. سنقدم لك…

جربي وصفات الليمون للتخلص من دهون البطن والخصر

تعاني أغلب السيدات من مشكلة الوزن الزائد في منطقة البطن والخصر، ليفقدن بذلك عنصر التناسق والرشاقة. مشكلة يمكن التخلص منها من خلال بعض المكونات التي تمتاز بقدرتها على تفتيت الدهون مثل عصير الليمون، تابعي واكتشفي طريقة تحضير مشروب يمنحك…

نصائح غذائية ذهبية لجسم رشيق وصحي

إذا كنت سيدتي ترغبين في الحصول على جسم رشيق وخالي من الدهون قد يتبادر إلى ذهنك الريجيم القاسي والمرهق الذي يحرمك من أطباقك المعتادة وما لذ وطاب من الحلويات والوجبات الدسمة. نخبرك سيدتي أن التخسيس لا يتم فقط باتباع حمية غذائية خاصة، بل يمكن…

هذه النصائح تساعدك على تخسيس منطقة الأرداف!

إذا كنت سيدتي تملكين بعض الوزن الزائد في منطقة الأرداف، فأنت حتما تشعرين بالإحراج وتحاولين دائما ارتداء الملابس الطويلة والفضفاضة لإخفائها، وتبحثين عن حل فعال يساعد في منحك الرشاقة والتناسق. سنقدم لك في مقالنا هذا بعض العادات اليومية التي…

كافحي تراكم الدهون في الجسم بهذا المشروب اللذيذ

ترغب أغلب السيدات اللواتي يعانين من الوزن الزائد في إيجاد طرق طبيعية تخلصهن من الدهون وتمنحهن إطلالة جسم رشيقة ومتناسقة، نخبرك سيدتي أن الأمر بسيط فكل ما تحتاجينه هو صنع مشروب طبيعي ولذيذ. تابعي هذا المقال واكتشفي سر الحصول على جسم رشيق هذا…

زيوت عطرية لشد الجسم المترهل

تحلم كل السيدات بالحصول على بشرة مشدودة ونضرة بعيدا عن الترهلات التي تمنحك مظهرا متقدما في السن وغير محبب، لذلك تعتبر الزيوت العطرية من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على شد البشرة بشكل طبيعي وفعال. تابعي هذا المقال واكتشفي معنا الطرق…

جربي عصير الكرفس للحصول على بطن مسطح

تحاول بعض السيدات تنزيل الوزن الزائد أو التخلص من دهون البطن باللجوء لبعض الأدوية التي تثبط الشهية أو بعض المشروبات الصناعية التي تفيد في حرق الدهون دون الانتباه للمضاعفات أو النتائج التي تكون غير مضمونة. نخبرك سيدتي أن عصير الكرفس المنزلي…

ريجيم خفيف يخلصك من الوزن الزائد

إذا كنت ترغبين في الحصول على جسم رشيق ومتناسق يزيد من جاذبية إطلالتك اليومية، فيجب عليك العناية بمظهرك الخارجي والتخلص من الوزن الزائد إن وجد. قد تجدين صعوبة في تطبيق الريجيمات القاسية والمرهقة بسبب التخلي عن أكلالتك المفضلة، لذلك سنقدم لك…

هل يساعد الديتوكس فعلا على تخسيس الوزن؟

تتعدد طرق التخلص من الوزن الزائد، فهناك التمارين الرياضية الخاصة بالتنحيف، الحميات الغذائية ومشروبات الديتوكس. إذا كنت ترغبين في التخفيف من وزنك، لكنك لا تعرفين فوائد مشروبات الديتوكس وترددين في تحضيرها، سنقدم لك في هذا المقال فوائد هذه…

ريجيم البرتقال والزبادي لتخسيس البطن

إذا كنت ترغبين سيدتي في التخلص من بعض الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن لكنك لا تستطيعين الالتزام بحمية غذائية مطولة، سنقدم لك في هذا المقال ريجيم البرتقال والزبادي الذي يتم تطبيقه لمدة 3 أيام فقط. اليوم الأول وجبة الإفطار: كوب لبن…

ريجيم الكيوي سر رشاقتك هذا الصيف

يعتبر التخلص من الوزن الزائد خطوة صحية هامة ومفتاح الإطلالة الرشيقة للمرأة العصرية التي أصبحت تهتم بأدق التفاصيل التي تجعل منها مواكبة لما يطرأ على عالم الجمال المتغير والمتجدد. إذا كنت تفكرين في القيام ببعض التغييرات عبر التخلص من بعض…

المشروبات الخضراء سلاح فعال ضد الدهون!

إذا كنت تملكين بعض الوزن الزائد الذي يحرمك الحصول على إطلالة جسم رشيقة ومتناسقة، فالحل هو اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تعزيز حرق الدهون وتنظيم عملية الهضم. ولأن الألياف هي سلاحك للتخفيف من تناول الأكل والشعور بالشبع المطول، سنقدم لك في…

احصلي على بطن مسطح مع ريجيم البطيخ الأحمر

تعد الكرش من أكثر الأمور التي تزعج السيدات حيث تفسد تناسق الجسم وتحرمهن من الحصول على إطلالة رشيقة وجذابة، قد تلجئين لبعض الحركات الرياضية التي تساعد على حرق الدهون في منطقة البطن، لكن لن يكون ذلك كافيا لأنك لم تتوقفي عن تناول الأطباق…

الماء الدافئ والعسل لجسم صحي ورشيق

لا شك أنك ترغبين سيدتي في الحصول على جسم رشيق وخال من السموم والدهون يزيد من جمالك ويمنحك إطلالة عصرية وجذابة، سنقدم لك في هذا المقال مشروب منزلي صحي وسهل التحضير لتكوني دائما في أبهى حلة هذا الصيف. مشروب الماء الدافئ مع العسل الفوائد…