تصفح الوسم

آلام المخاض

نصائح مجربة لتخفيف آلام المخاض

-لجعل آلام الطلق أخف، تجنبي الاستلقاء على ظهرك، فهذا من شأنه أن يجعل التقلصات أبطئ وأكثر ايلامًا. - كلما تقدم المخاض كان الاستلقاء على جانبك أكثر فاعلية لراحتك كما أنه يحافظ على حوضك مفتوح وحر. - إن كان طفلك فى وضعية معاكسة (خلفية) وهو ما…