تصفح الوسم

أحذية مائية

هل السباحة مفيدة للحامل؟

السباحة هي رياضة مفيدة وممتعة للجميع، فلا تظني الحمل يمنعك من ممارستها، على العكس فإنها توفر مزايا عديدة للنساء الحوامل، ويساعدهن على النوم العميق الهاديء، ويخفف من الغثيان، ويقوي عضلات الجسم كلها بما فيها العضلات حول الوركين، مما يسهل…