تصفح الوسم

أحماض المعدة

نصائح هامة لرجيم فعال

إذا أردتِ أن يأتي الرجيم بالنتائج المرجوة, فعليك باتباع هذه النصائح الهامة: 1.    تناولي الطعام ببطء، مع تجنب الضغط أو المقاطعة أثناء تناول الطعام، وحاولي أن يكون طعامك في جو سلمي وهادئ. 2.    تناولي طبق سلطة قبل الوجبة الرئيسية، ، حيث…