تصفح الوسم

إنهاء الريجيم

كيف تحافظين على وزنك المثالي بعد إنهاء الريجيم؟

بعد الإنتهاء من الريجيم والحصول على الوزن الذي تتمنيه تبقى هناك خطوة مهمة جداً كثيراً مايتم إغفالها وهي الحفاظ على الوزن الذي تحبيه , في الحقيقة الأمر يحتاج إلى عناية بسيطة وستحصلين على ثبات دائم لوزنك المفضل. 1-     إثبتي على قواعدك. عند…