تصفح الوسم

الأسماء الزيتية

أطعمة تساعدك على تحسين حالتك المزاجية

إذا كنتِ ترغبين في تحسين حالتك المزاجية والشعور بالسعادة فإن الطعام الذي تتناوليه يمكنه أن يساعدك , حيث أثبتت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3  وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 و السيلينيوم تساعد على تحسين الحالة المزاجية والشعور…