تصفح الوسم

الألياف الغذائية

الفشار وفوائده المتعددة

الفشار من الوجبات اللذيذة التي نحب تناولها في التجمعات العائلية والسهرات التلفزيونية , ولكن الجديد أن الفشار ليس مجرد طعام للتسلية بل هو غني بفوائد متعددة كالتالي. يحتوى الفشار على نسبة من النشويات والتي تعتبر من أهم مميزاته بشكل خاص..…

نصائح فعالة لفقدان الوزن

الحصول علي جسم رشيق هو حلم كل امرأة, كما أن الوزن المثالي يقي من الكثير من الامراض مثل السكري والام الظهر وغيرها من مشاكل السمنة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب, وهذه بعض النصائح السريعة والهامة لفقد الوزن الزائد. 1. لا يوجد طريق مختصر…