تصفح الوسم

الإستلقاء على الأرض

مجموعة من تمارين الرياضة اليومية

التمارين الرياضية اليومية لها من الأهمية مكان كبير والتي يغفلها أكثر الناس حيث أن لها تأثير إيجابي على الصحة البدنية وعمل أجهزة الجسم وأيضاً الصحة النفسية وكذلك المظهر السليم , فيما يلي مجموعة من تمارين الصباح. 1-      الوقوف إستناداً إلى…