تصفح الوسم

الباستا

سلطة الباستا الملونة

٣/٤ كوب دريسينج الرانش منخفض السعرات ١/٢ كوب زبادي منخفض السعرات ١ ملعقة صغيرة شبت، مقطع ٢ كوب مكرونة صدف صغيرة غير مطبوخة ١ ١/٢ كوب بزلاء ١/٢ فلفل اصفر، قطع صغيرة ١/٢ فلفل احمر، قطع صغيرة ٣/٤ كوب جبن شيدر قليل الدسم، مقطع مكعبات…

عجة الباستا

مكرونة اسباجيتى ½ كوب بقدونس مفروم ½ كزبرة خضرة مفرومة ¼ كوب بصل اخضر مفروم ¼ كوب نعناع اخضر مفروم 3 ملاعق طعام تتبيلة للسلطة بلو تشيز 1 ملعقة طعام خل ابيض 3 ملعقة طعام زبدة 1 ملعقة صغيرة بابريكا ¼ ملعقة صغيرة زعفران 1 كوب…

كرات الباستا بالبشاميل

مكرونة اسباجيتى 3/1 كيلو لحم مفروم 1 بصلة كبيرة, مفرومة 1 مكعب مرق دجاج 2 ملعقة طعام جبن موزاريللا, مبشور 2 ملعقة طعام بقدونس, مفروم 1 بيضة, مخفوقة بقسماط زيت غزير للقلي ملح و فلفل حسب الرغبة :للبشاميل 1 ملعقة طعام دقيق 2 ملعقة…

الباستا مع البازيلاء والدجاج

-150 غراما من باستا «الفارفال» -100 غرام من البازيلاء المجلدة -100 غرام من اللحم المقدد - فص مفروم من الثوم -4 حبات من بصل الربيع، مفرومة - قليل من زيت الزيتون - بهار أسود، حسب الرغبة -30 غراما من جبنة «التشيدر»، مبشورة 1- تضاف…