تصفح الوسم

البطن

تخلصي من البطن بعد فترة الولادة

بعد الولادة، تبحث السيدات على حلول حتى تتخلص من مشكلة البطن. تعتبرهذه المشكلة شبه مستحيلة لأن البطن قد تتمدد خلال فترة الحمل . لكن ليس بعد اليوم لأننا سنساعدك عزيزتي حواء على استعادة رشاقتك و سنقدم لك اليوم نصائح بسيطة للتخلص من البطن بعد…

وصفات طبيعية للتخلص من البطن

ليس عليك القيام عزيزتي حواء بعد الان بالحميات المتعبة و دون التحصل على نتائج مرجوة سنقدم لك اليوم وصفات طبيعية لتتخلصي من البطن بدون عناء. الوصفة الاولى للتخلص من البطن: المكونات: زيت الياسمين زيت القرنفل قومي بمزج…

الريجيم السري للتخلص من البطن

من الصعب جدا اتباع حمية غذائية صارمه للتخلص من البطن لانك ستصبحين سيدتي حواء مهوسة جدا بالاكل لذلك تفشل الكثيرات في انجاح الريجيم. فاذا كنت سيدتي حواء تحبين اللحوم عليك اختيار حمية البروتيين اما اذا كنت نباتية عليك اتباع نظام غذائي يقوم على…

أطعمة تساعد في التخلص من البطن

إذا كنت تعانين من تراكم الدهون على المعدة، حول الخصر أو على الوركين وتبحثين على نصائح لانقاص الدهون في البطن فيجب ان تعلمي ان التغيير في النظام الغذائي يمكنك من التغلب على هذه المشكلة . فقط مع بعض الجهود في برنامج الغذاء،…

أطعمة تساعدك للتخلص من البطن

لابد وأنكِ تحلمين بالشكل المثالي للبطن المسطح بدون أي تكتلات للخارج أو بروز للكرش ! إذاً عليكِ بإدخال بعض التغييرات على نظامك الغذائي وتناول الأطعمة التي تساعدك في الحصول على هذا المظهر كالتالي. 1-    الزبادي. يعتبر من أفضل الأطعمة التي…

رجيم الرضاعة للتخلص من البطن

تخاف السيدة المرضعة من عمل الرجيم حتى لا يؤثر على غذاء رضيعها، وفي الوقت نفسه تتضايق من مشكلة الزيادة في البطن أو ظهور بعض الترهلات على البطن،  أشارت الدراسة الأمريكية إلى أن هناك وسيلتين للتخلص من مشكلة الزيادة في البطن و ظهور الترهلات:…

ريجيم لنسف الدهون من البطن والأرداف

كما هو معروف للجميع ان اكثر مشاكل السمنة التي تعاني منها المرأة في العالم هي تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم وهذه المناطق مثل البطن والارداف من الصعب التخلص من السمنة فيها لذا فهي تحتاج الى خطة رجيم خاصة جدا لنسف الدهون المركزة في هذه…

كيف تتخلص من أصوات البطن المحرجة؟

يا إلهي، ما هذا!! اصمتي أيتها البطن المزعجة!! نعاني جميعا من هذه اللحظة عندما تصدر البطن أصواتا مرتفعة قد تسمع من حولك وأنت في وسط اجتماع، مقابلة شخصية، تتناول الغداء مع صديق أو في حالة حب مع زوجك أو زوجتك، وفي هذا الوقت قد تتمنى أن تنشق…

ضعي حداً لإنتفاخ البطن!

 العديد من النساء يعانين من النفخة التي تزعجهم للغاية، خاصة عندما يكون لديهم مناسبة ما ويردن ارتداء ثوب يظهر جمالهنّ. إنتفاخ البطن لا يحصل فقط بسبب بعض الأطعمة، بل الضغط النفسي أيضاً قد يؤدي إلى عصر هضم ونفخة.الغازات، النفخة وتطبُّل البطن…