تصفح الوسم

البقع البيضاء

تخلصي من البقع البيضاء في 3 خطوات

قد تتسبب الشمس في مشاكل لأي شخص في أي مرحلة عمرية. رعايتك السليمة لبشرتك، ووضع واقٍ للشمس، هي سر حمايتها من مشاكل البشرة الناجمة عن الشمس. وأول علامة لحروق الشمس هي الحكة، يتبعها الغثيان والإسهال ثم الطفح الجلدي، ويتورم الجلد ثم يتقشر،…

أطعمة هامة لجمال شعرك وأظافرك

جمال شعرك وأظافرك يبدأ من الغذاء الصحي لجسمك وهناك العديد من الأغذية التي يجب أن تتناوليها حتى تتمتعي بشر جميل وأظافر صحية. أطعمة لجمال شعرك وأظافرك: أولا: فيتامين  A الموجود في العديد من الخضروات مثل الجزر وهو ضروري جدا للحفاظ على…