تصفح الوسم

الجلوس

الجلوس لمدة طويلة يضاعف احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري

كثيرا ما يوصي الأطباء بضرورة ممارسة الرياضة و الحركة حتى لساعات قليلة في اليوم وذلك بعد أن اثبتت الكثير من الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من احتمال تعرض الإنسان لأمراض خطيرة أهمها السكري والقلب. و في دراسة جديدة نشرتها مجلة ويب…

مساعدة الرضيع على الجلوس

الخطوة الأولى لمساعدة طفلك على تعلم الجلوس هى تقوية عضلات رأسه وكتفيه ورقبته وظهره بتشجيعه على اللعب وهو مستلقي على بطنه لمدة عشر دقائق يومياً Tummy Time ، أمسكي بألعابه الملونة والتي تصدر أصواتاً ملفته للانتباه وشجعيه على رفع رقبته والنظر…