تصفح الوسم

الخضار والفاكهة

ما أهمية الخضار والفاكهة للجسم؟

عرَّفوا على فوائد الخضار والفاكهة وأهميتهم للجسم عبر قرائتكم لإجابة أخصائية التغذية دانة بردقجي على التساؤل التالي .. السؤال: أُلاحظ أن كافة الأنظمة الغذائية تنصح بالإكثار من تناول الفاكهة والخضار، فما السبب في ذلك؟ وهل يُمكنني تناول أي…