تصفح الوسم

الدورة الدموية

مادة “الفلافونويد” تحسّن الدورة الدموية

أفادت دراسة طبية حديثة أن مادة "الفلافونويد" الموجودة بصورة كبيرة في العنب والتفاح تلعب دور هام في وقاية الإنسان من أمراض القلب. وأكّدت الأبحاث أن هذة المركبات خاصة "الفلافونويد"، تساهم بصورة كبيرة في رفع كفاءة الأوعية الدموية وتحسين…

أسرار البقدونس .. تعرفي عليها

قد يعتقد البعض أن البقدونس وسيلة لتزيين الأطباق خاصة اللحوم منها، إلا أنه يحتوى على معادن هامة للجسم تجعله ثروة لا تقدر بثمن لكل من يقتنيه، ويتغذى عليه، فما هى المعادن التى يحتويها وما هى فوائده؟ والبقدونس يحتوى على العديد من…

الأناناس والبابايا لتقشير البشرة

يحتوي كلا من الأناناس والبابا على انزيمات لها قدرة هائلة على تقشير البشرة وازالة الجلد الميت لتتمتعي ببشرة نظيفة منتعشة وخالية تماما من البثور والرؤوس السوداء. الأناناس والبابايا لتقشير البشرة: المكونات: 1-   قطع صغيرة جدا من الأناناس…

فوائد التين المدهشة.. تعرفي عليها

التين من الفواكه التي أقسم بها القرآن الكريم وذلك لفوائدها العظيمة حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم. تكوين التين: يدخل في تكوين التين سكر الديكستروز Dextrose وهو يبلغ 50% من تركيبة التين , كما يحتوي على…

نصائح للحفاظ على العينين أمام الكمبيوتر

الكثير من الفتيات يقضين ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر مما يؤثر على العيون وقوة النظر, لذلك حاولي أن تتعودي على التمرينات الآتية للحفاظ على نظرك. 1-    إجلسي على بعد مناسب من شاشة الكمبيوتر. 2-    كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر…

كيف تعتنين بأظافرك؟

أظافر المرأة هي عنوان أناقتها إذا إهتمت بها وظهرت بشكل صحي وجميل وهذه بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على أظافر أنيقة وقوية. 1- إزالة طلاء الأظافر بمزيل الطلاء المخصص وعدم إزالتها بأي آله حادة أو أي شىء أخر. 2- تسوية الأظافر بإستخدام…

زيت جنين القمح لبشرة رطبة وشابة

تسعى كل النساء حول العالم بحثا عن الجمال والشباب والتألق ,فمهما كانت المرأة جميلة فهي تريد أن تكون أجمل وأكثر جاذبية ولكن المهم هو الحفاظ على الجمال والشباب لأطول فترة ممكنة والسر في هذا هو الحفاظ على البشرة وعدم ارهاقها بالمستحضرات…

كيف تحفزين جسمك لإنقاص الوزن؟

مع التقدم في العمر تتباطأ عملية التمثيل الغذائي, لذا تعتبر الرياضة هي الخيار الأفضل للتخلص من الوزن الزائد, وللحصول على جسم رشيق ومثالي, ينصح الخبراء بممارسة الرياضة من 20-30 دقيقة ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا, ولا يشترط الشعور بالإجهاد…

قولي وداعا لانتفاح العينين والهالات السوداء

مشاكل العيون كالانتفاخ والهالات السوداء تحدث نتيجة الكثير من الأسباب, بعضا منها يكون وراثي ولكن أكثر تلك المشاكل يكون نتيجة لقلة عدد ساعات النوم المطلوبة لراحة وصحة الجسم , أو نقص أحد الفيتامينات أوالمعادن نتيجة تناول نظام غذائي غير متوازن.…

5 فوائد رائعة للصبار

منذ عصور ما قبل التاريخ ويعتبر الألوفيرا - الصبار- مصنع الشفاء، حيث يستخدم لمكافحة الالتهاب داخل الجسم وعلى السطح الخارجي, كما أنها تضم ما يقرب من 20 من الأحماض الأمينية والمعادن الحيوية مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم، والأنزيمات،…

أسرار إبراز الجمال

في كل امرأة مواطن جمال لابد أن تتعلمي كيف تظهريها لتتألقي وتجذبي عيون الاخرين اليك: بعض الأسرار التي تفيدك لتبرزي جمالك: 1- إذا كانت عظام رقبتك وكتفك بارزة فهذا من رموز الجمال فاعملي على إظهار جاذبيتهما بدمج بودرةٍ برونزيةٍ على…

زيت الخروع لبشرة خالية من التجاعيد

يعد زيت الخروع من أقدم الوسائل لعلاج التجاعيد, حيث استخدمه القدماء المصريون لمعالجة شتى مشاكل البشرة, بينما في العصر الحديث يستخدمه الكثير من الناس دون معرفة ذلك, حيث يمثل زيت الخروع مكونًا أساسيًا لمنتجات التجميل التجارية, فإذا كنت تريدين…

دقيقة مشي تطيل العمر

المشي هو من أسهل وأمن الرياضات، وأكثرها فائدة حيث يساعدك في الحفاظ على وزنك ويحسن عمل قلبك ورئتيك ويقوى عظامك. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتخذون المشي جزءً من الروتين اليومي لهم يعيشون حياة أطول ويتمتعون بصحة أفضل، فدقيقة مشي تطيل…

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل عشبة برية ورد ذكرها في القرآن الكريم، وله فوائد كثيرة منها: تخفيف الآلام والتوتر وعلاج العديد من الأمراض. وينبت الزنجبيل تحت التربة، وله جذور عقدية تشبه درنات البطاطا، وأزهاره صفراء، ويفضل الطازج منه، لأن فاعليته تقل كثيرا بعد…