تصفح الوسم

الرقص

6 تمارين رياضية تحرق السعرات بسرعة

معظم الأنظمة الغذائية لابد من تدعيمها بالأنشطة الرياضية حتى تحصلي على نتائج سريعة ومرضية , كما أنه معروف أن بعض الرياضات تساعد في خفض الوزن بشكل أسرع حيث تعمل على حرق السعرات الحرارية بصورة أكبر ومنها الآتي. 1- ركوب الدراجة. ركوب…