تصفح الوسم

السعرات

رجيم نسف السعرات يخلصك من 5 كيلو

رجيم متوازن يخلصك من خمسة إلى ستة كيلو، ولكن إحرصى على تنفيذه بدقة لتحصلى على النتيجة المطلوبة. - ثوابت الرجيم:     وجبة الأفطار كوب لبن خالى من الدسم + 4ملاعق بليلة +3معالق فول أو ملعقة عسل أو ملعقة سكر أو 2/1 رغيف أو 3 ملاعق جبنة.…