تصفح الوسم

السكريات

عادات ما قبل النوم تتسبب في زيادة وزنك.. اكتشفيها!

إذا كنت تحاولين التخفيف من وزن جسمك لكنك لا تحصلين على نتائج فعالة، سنقدم لك في مقال اليوم بعض العادات اليومية التي تقومين بها قبل الخلود إلى النوم والتي تعيق حرق الدهون فتابعي معنا واكتشفي المزيد عنها. الكافيين قبل النوم: إذا كنت من…

الحد من السكريات لفقدان الوزن الزائد

لقد ارتبطت الحلويات بأيام الطفولة عندما كنا ندخر المال من أجل شراء السكريات و الشوكولا. هذا بالإظافة إلى أنه يعتبر الوقود الذي يحرك الجسم لكن لا يجب الإفراط منه حتى لا نصاب بداء السكري، تسوس الأسنان و السمنة. و إذا كنت تريدين أن تتخلصي من…

السكريات خلال الحمل تعرض الأبناء لإدمان المخدرات

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن السيدات اللاتى يتناولن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات بكثرة، أثناء فترة الحمل، قد يصبح أولادهن عرضة فى المستقبل لإدمان المخدرات والمشروبات الكحولية. وتابع باحثون من جامعة فلوريدا، وفقا لصحيفة "ديلى ميل"…

ريجيم أتكينز المشهور

هل سمعت بريجيم أتكينز و عن فاعليته في تخفيف الوزن بسرعة ؟؟ إليك هذه المعلومات التي نرجو أن تفيدك عن هذا الريجيم المثير للإهتمام . تقول نظرية الدكتور أتكينز و التي اشيعت على نطاق واسع في السبعينات " إن الوزن الزائد ما هو إلا نتيجة خلل في…