تصفح الوسم

السلمون

السلمون مع الافوكادو والاناناس

1-يقطع السلمون الى مكعبات صغيرة ومتجانسة. 2-يقطع الافوكادو والاناناس الى قطع صغيرة ومتجانسة. 3-توضع قطع الافوكادو والاناناس في قعر طبق التقديم، ومن فوقها قطع السلمون. 4-يزين الطبق بأوراق الشمر ويوضع في طبق التقديم الخاص بالمقبلات.

كوسة بالسلمون

3 حبات كوسة 6 شرائح السلمون المدخن 2 ملاعق كبيرة بذور الفلفل 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح. فلفل. قطعي الكوسة الى شرائح دائرية رقيقة ثم ضعيهم في الصحن. ضعي فوق كل شريحة كوسة،شريحة السلمون. رشي بالملح و الفلفل ثم لفيهم. رشيهم بزيت…

سلطة البطاطس مع الأفوكادو والسلمون

رأس بطاطس متوسطة الحجم مقطع إلى 4 شرائح، سماكتها نصف سنتيمتر. 200 غ من السلمون المدخن. رأس أفوكادو ناضج. كبار وبصل أخضر للزينة. 4 ملاعق صغيرة من الكريما الرائبة. يقشر رأس البطاطا ويقطع إلى شرائح. تقلى الشرائح في الزيت حتى تصبح وردية…

تليتلي بجبنة Gorgonzola والسلمون

250 غ تجليتلي 1 بصل 30 غ زبده 200 غ كريما طازج ملح 150 غ جبنة gorgonzola 150 غ سلمون مدخن تسلق الباستا دون الإستواء التام. يقطع البصل نعماً ويقلى بالزبده. تضاف الكريما والملح والبهار حسب الذوق. تقطع الجبنة قطعاً صغيرة وتضاف إلى…

أطعمة لبشرة مشرقة

خبراء التجميل والتغذية للحصول على جلد صحي ومشرق, ومن اهم هذه الأطعمة: 1. الأفوكادو يستفيد الجسم من الأفوكادو عند تناوله, كما يمكن تطبيقه موضعيا, حيث يساعد على منع جفاف الجلد والشعر, وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (هـ). 2. الشاي…

أسرار رشاقة اليابانيات

الجسم الرشيق هو حلم كل امرأة، وفي سبيل تحقيقه تقوم بالعديد من الأمور مثل البحث عن الأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة التمرينات الرياضية. وابتاع نظام غذائي لا يعني أن تتجنبي الأطعمة التي تفضلينها، وهذا ما تفعله المرأة اليابانية فهي تتناول ما…