تصفح الوسم

الصحة

تعرفي على مفاتيح الصحة والعافية

يعتبر النوم العميق أمر أساسي للحفاظ على الصحة، ومما لا شك فيه، أنه يوجد مفاتيح أخرى يجب اتباعها للحفاظ على توازن الجسم. 1- الحد من السعرات الحرارية اليومية: وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، من المستحسن أن تستهلكي عزيزتي ما بين…

فوائد زيت الخروع على البشرة والشعر والصحة

يتم استخراج هذا الزيت عن طريق سحق بذور نبات الخروع المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا. وقد أصبح من أبرز المكونات الأكثر استخدامًا في العديد من المنتجات مثل مستحضرات التجميل، الصابون، زيوت التدليك  وحتى الأدوية. فوائد زيت…

4 أطعمة ضرورية للجسم

تقدم الطبيعة لنا دائمًا معجزات لم و لن تقدمها لنا المنتجات الترويجية. لذلك سنكشف لكم اليوم في موقع حواء عن أطعمة ستنقذ حياتك من العديد من الأمراض مثل الالتهابات، الميكروبات و تساهم أيضًا في خفض الكولسترول، وتقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم.…

الأطعمة التي يجب تجنبها

هناك بعض الأطعمة التي يجب أن نتجنبها لأنها قد تتسبب في مشاكل صحية. اكتشفي معنا سيدتي حواء أبرزها. 1- البطاطس المقلية: هل تعلمين سيدتي حواء أن تناول البطاطا المقلية يعد أكثر خطورة على الصحة من تدخين السجائر؟ نعم، بعد قراءة هذا…

مضغ العلكة خطر على الصحة!

لسنوات نستهلكها دون الاهتمام بأثارها على صحتنا. العلكة نتناولها يوميًا تقريبًا و أحيانًا لتجنب تناول الوجبات الخفيفة أو للتخلص من رائحة الفم الكريهة. اكتشفي معنا سيدتي حواء تأثير مضغ العلكة  على الصحة. 1- تأثيرها على الصحة: مضغ…

سلوكات جمالية خطيرة على الصحة

هل تعلمين سيدتي حواء بأنه أثناء الاهتمام بجمالك يجب أن لا تهملي صحتك؟ لأننا قد نتخذ أحيانًا إجراءات خاطئة دون أن نفكر في تأثيرها السلبي على الجسم لأن كل ما يهمنا هو المظهر. اكتشفي معنا ذلك. 1- تطبيق طلاء الأظافر كل يوم:  هل…

3 سلوكات تضر بصحتك

من الجيد أن تتناولي سيدتي حواء أكل صحي و متوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام لكن هناك أيضًا بعض الإيماءات والسلوكيات العادية والساذجة، التي يمكن أن تضر بصحتك! اكتشفي معنا ذلك.  1- النوم على البطن: من أسوء وضعيات النوم هو النوم…

خطوات بسيطة للمحافظة على صحتك

من الجيد أن تعلمي سيدتي حواء أن الأوقات الرائعة مثل الفرح، الرضا، إلإلهام، الضحك، الحب، التعلم السعادة، النجاح،  الإنتاجية والوفاء، تنعكس مباشرةً على صحتك من خلال قوة التفكير الإيجابي!يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة حتى تستطيعي المحافظة…

اعتني بصحتك

نحن من نشعر بالمرض عادةً و ليس الأطباء لذلك لا يجب الوثوق فيهم أكثر من اللازم و لا نتوقع حدوث معجزات ثم نقوم بإلقاء اللوم علىهم. هذا ليس عدلاً لك أو للطبيب. يمكنك قراءة بقية المقال حتى تتمكني من الإعتناء بنفسك و بصحتك. 1- الاستماع إلى…

5 طرق للتغلب على التوتر بشكل طبيعي

هل أنت عصبية وسريعة الانفعال؟ هل تشعرين بالتعب ؟ هل تجدين  صعوبة في الحصول على النوم؟ هل لديك أي الصداع وآلام في المعدة ؟ هل فقدت شهيتك ؟  اذا كنت تشتكين من هذه العلامات فانت تعانين من التوتر . صحيح أن معظمنا يعيش نمط الحياة المتسارعة و…

التاريخ العائلى للسكرى يرفع خطر الإصابة بالمرض

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من المركز الألمانى لأبحاث مرض السكرى عن معلومات جديدة وهامة بشأن مرض السكر من النوع الثانى "type 2 diabetes"، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب أكثر من 315 مليون شخص على مستوى العالم. وأشار…

تشجيع فريق رياضى خاسر يضر بالصحة

كشفت دراسة أمريكية- فرنسية مشتركة، أن تشجيع فريق رياضى غير مؤهل أو يتعرض للكثير من الإخفاقات يضر بصحة الإنسان، لأن المشجعين يقبلون على تناول أطعمة غير صحية تشعرهم بالراحة عندما يخسر فريقهم المفضل. وقال الباحثون من كلية انسياد لإدارة…

تخلصي من بعض الألام بالأطعمة

سيدتي حواء  للاكل  أحيانا سحرا على المرض  يزيله او يخفف منه ولكننا قد نجهل ذلك .اليوم سيدتي جمعت لك قرابة 18 مرض تستطيعين تسكين الألام المصاحبة له ببعض الأطعمة منها ما تعرفينه ربما والأغلبية قد تسمعين بها لأول مرة : 1-تشعرين  بالقلق و…

لون لسانك يكشف مرضك

نعم لون لسانك سيدتي حواء يكشف مما تعانين .ألم تنتبهي لطلب الطبيب ذلك عند الفحص ومهما قمتي بتشخيص مرضك له إلى أنه يصر على رؤية لسانك. عرفتي  الأن سيدتي لماذا كان اصراره .حواء جمعت لك اليوم  ٦ حالات للسانك تعكس حالتك الصحية : 1 - لون…

لا تتناولي الليمون الهندي مع الدواء

الليمون الهندي أو الكريب فروت فاكهة حمضية مستديرة كبيرة الحجم نسبيا تتميز بطعمها الحامض والمر أحياناً لها عدة فوائد  أولها أنها مفيدة جداً لقلب الإنسان لأنها قليلة الأملاح وقليلة الدهن ومصدر غني بالفيتامين C وحمض الفوليك وغني بالفيبرات…