تصفح الوسم

الضغط العصبي

كيف تتخلصين من الضغط العصبي؟

جميعنا نعاني من التوتر والضغط العصبي خلال فترات متفرقة من الحياة سواء بسبب أو من غير سبب ويمكنك التخلص من الضغط العصبي ببعض النصائح ابسيطة. نصائح مفيدة للتخلص من الضغط العصبي: أولا: عدي من واحد الى عشرة وسيرتاح عقلك من  التفكير لفترة…