تصفح الوسم

الغثيان

الزيوت الأساسية لمعالجة قلق السفر

صحيح أن السفر مفيد و يوسع آفاق الذهن لكنه يمثل بالنسبة إلى البعض مصدرا للقلق و الخوف ، فهناك من يخشى حوادث السير و هناك من يخاف ركوب الطائرة و هناك من ببساطة يصاب بالغثيان أثناء السفر . إذا كنت من هؤلاء المسافرين القلقين ، فما عليك إلا…

هل السباحة مفيدة للحامل؟

السباحة هي رياضة مفيدة وممتعة للجميع، فلا تظني الحمل يمنعك من ممارستها، على العكس فإنها توفر مزايا عديدة للنساء الحوامل، ويساعدهن على النوم العميق الهاديء، ويخفف من الغثيان، ويقوي عضلات الجسم كلها بما فيها العضلات حول الوركين، مما يسهل…

تجنبي عوارض الحمل: الغثيان، الإمساك والحرقة

ولا شك أن إهتمام المرأة بصحتها وتغذيتها قبل وخلال الحمل يقلل من المضاعفات التي قد تنتج عن الحمل ويضمن نتاجاً طبيعياً للحمل فيما يتعلق بالمولود والأم . خلال الأشهر الأولى من الحمل تبدأ هرمونات الحمل بالزيادة ويبدأ جسمك بالإختلاف تدريجياً،…