تصفح الوسم

الغنية بالألياف

التبولة الغنية بالألياف

رأس صغير بصل مفروم ناعم. ملعقة صغيرة ملح. 0.5 ملعقة صغيرة بهار حلو. 0.5 ملعقة صغيرة سماق. 3 ضمة بقدونس مفروم ناعم. 5 حبة بندورة مفروم ناعم. 2 ملعقة كبيرة برغل ناعم. 5 ملعقة كبيرة عصير حامض. 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون. نقوم…