تصفح الوسم

الفاكهة

قناع الفاكهة والعسل لتجديد البشرة

بشرتك متعبة؟ تحتاجين إلي قناع يعيد لها نضارتها واشراقتها؟ حواء اخترت لك اليوم قناع الفواكه والعسل. لتطبيق هذا القناع تحتاجين إلى : كيوي ( الكيوي مضاد للأكسدة ) 1/2 موزة (الموز أيضا مضاد للأكسدة وهو مرطب فعال للبشرة). القليل من…

النظام الغذائى النباتى

كل الدراسات أثبتت أن النظام الغذائى النباتى هو أصح نظام غذائى، وأنه يمكن أن يحارب أخطر الأمراض ويقضى عليها تماماً مثل القلب والسكرى وحتى السرطان بالطعام النباتى الطبيعى الخالى من الهرمونات والمواد الحافظة، وبالتالى يخفض الكلسترول وضغط الدم…

الرجال يتناولون الخضر والفاكهة أقل من الأطفال

كشفت دراسة استقصائية حديثة النقاب عن أن الرجال البريطانيين يقبلون على تناول الفواكه والخضراوات بصورة أقل من أطفالهم الصغار. ووجدت الدراسة أن الأطفال الصغار الذين لم يبلغوا سن دخول المدرسة بعد يستهلكون في المتوسط حوالى 12 نوعا مختلفا…

تخلصي من مشكلة جفاف الشعر

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة جفاف الشعر وحتي تتخلصي من تلك المشكلة لابد أن تهتمي كثيرا بترطيب الشعر وتناول غذاء صحي متوازن بالأضافة الى حماية الشعر من العوامل البيئية الضارة. حلول عملية للتخلص من الشعر الجاف: أولا: إشربي لترين من…

حلوى سوشي الفاكهة

300غ من الأرز القصير الحبة، كوب وربع الكوب من الماء 3 ملاعق طعام من حليب جوز الهند ملعقتا طعام من السكر ملعقة طعام من خلاصة جوز الهند المنكهة (اختياري) فاكهة موسمية طازجة مثل الفراولة (الفريز) والكيوي والبابايا والمندرين والتوت. صلصة…

نصائح حول إعداد الخضراوات والفاكهة

تبحث كل ربة أسرة عن الفائدة القصوى لأفراد أسرتها ، عند إعداد الفواكه والخضراوات ، ورغم ذلك فإن الخبراء يؤكدون أننا نتخلص عادةً من الأجزاء المهمة فيهم . وعلى سبيل المثال ، أثبتت الدراسات العديدة أن قشور الفاكهة تحتوي على فوائد كبيرة ،…