تصفح الوسم

الفيتامينات ب

العدس وفوائده

العدس غذاء منخفض السعرات الحرارية كما أنه غني بالعناصر الغذائية لذلك فإن تناول ما لا يقل عن مرة واحدة في الأسبوع  من العدس هو وسيلة رائعة لإضافة الفوائد الصحية لهذه البقوليات اللذيذة إلى حميتك. يحمي القلب: قد أظهرت الدراسات أن الأشخاص…