تصفح الوسم

القيلولة

القيلولة تزيد من نسبة التركيز عند الأطفال

أخذ قسط من الراحة بعد وجبة الغداء مفيد لصحة البالغين وحتى الأطفال الصغار وقد أظهرت دراسة أمريكية أهمية أخذ قيلولة صغيرة لتطوير معارفهم. الدراسة قام بها باحثون من جامعة ماساتشوستس الأمريكية وقد نشرت في دورية وقائع الاكاديمية الوطنية للعلوم…

أسرار القيلولة المريحة

القيلولة ، لطالما نصحنا بها أجدادنا لصحة أفضل و لكن ما صحة هذا القول ؟ الآن نكشف لك الأسرار لتكون قيلولتك مريحة و مجددة لطاقتك الذهنية و الجسدية . الوقت أفضل وقت للقيلولة هو بعد الغداء و لكن ليس بعد الساعة الثالثة بعد الزوال . المكان…