تصفح الوسم

الكافيين

طرق آمنة لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم

إذا كنت تبحثين عن بعض الحيل التي تساعدك في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة حتى لا تكتسبي بعض الوزن الإضافي أو تتخلصي من بعض الكيلوغرامات الزائدة، سنقدم لك بعض الخطوات البسيطة التي تعزز عملية الأيض في الجسم وبشكل فعال. الشاي الأخضر…

الكافيين لعلاج تساقط الشعر

وجدت دراسة تم إجرائها مؤخرًا ونشرت من طرف "المجلة الدولية للأمراض الجلدية" بأن الكافيين يحفز بشكل كبير نمو الشعر وبالتالي يمكن أن يكون له دور كبير في علاج تساقط الشعر ومرض الصلع سواء بسبب الوراثة أو بعض الأمراض الجلدية، وهو علاج آمن وفعال…

الكافيين للتخلص من السيلوليت

تحلم كل حواء ان تتمتع بجسم رشيق و بدون سيلوليت  و من اهم الاغذية المكافحة لهذه المشكلة الكافيين الذي يوجد في كل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ولكن أيضا الشوكولاته. اليك هذه الوصفة و الطريقة السهلة التي يمكنك القيام بها في المنزل:…

مادة الكافيين تضر نمو مخ الجنين أثناء الحمل

أوضحت أحدث الدراسات العلمية التى قام بها فريق من الباحثين الفرنسيين فى المعهد الوطنى للصحة والأبحاث الطبية الفرنسية برئاسة / بيير - جريسنس / فى مستشفى / روبير - دوبزيه / فى باريس، وأستاذ طب الأطفال المبتسرين أن تناول بصفة منتظمة لمادة…

الشاي الأخضر لفقدان الوزن ليس أسطورة !!

الشاي الأخضر ضروري جدا إذا كنت في طريقك لبرنامج صحي وطبيعي لانقاص وزنك . إذا كنت تشربين الكمية الكافية من الشاي الأخضر، يمكن أن تفقدي الوزن بالتأكيد ، إذا تناولته بدل قهوتك الصباحية فستضمنين  خسارة 2 كيلو و نصف في 6 اسابيع دون عناء…

وصفة محلية للتخلص من السيلوليت

بسبب إحتباس الدهون و الماء في الجسم يتكون السيلوليت و يصبح ملمس البشرة خشناً و مزعجاً كملمس قشر البرتقال وما يسبب الإحباط أكثر أن كريمات السيلوليت تكلف ثروة في المحال التجارية! لذلك نقدم لك هذه الوصفة محلية الصنع و التي تحتوي على…

تحسين الأيض والتمثيل الغذائي

إذا كنت تعانين من عسر الهضم وضعف عملية التمثيل الغذائي, الأمر الذي يسبب لك الكثير من المشاكل الصحية وزيادة في الوزن, فهذه بعض النصائح الهامة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي. 1. التمارين الرياضية لتعزيز عملية التمثيل الغذائي يجب زيادة النشاط…

نوم هاديء لبشرة رائعة

النوم الهادئ والمريح هو السر الاول في الحصول على بشرة نقية وصافية وجميلة, ولكي تستفيدي من النوم بأكبر قد ممكن يمكنك الاستفادة من النصائح التي سنقدمها لكي. اذا أردتي الحصول على نوم هادئ ومريح: 1- احرصي على وجود العطور الزيتية والتي…

خطوات التخلص من العصبية

هل أنت عصبية؟ هل تتوترين كثيرا عندما تجدين نفسك في مواقف محرجة، ويكون رد فعلك غير متوقع مما يسبب لك الإحراج؟ العصبية صفة سيئة تجعل الانسان يفقد الكثير من أصدقائه واللحظات الحلوة في حياته، لذلك قاومي نفسك وتخلصي من عصبيتك نهائيا. بعض…

الأسباب العشرة للبدانة.. وكيف تتغلبين عليها؟

1- تناول مشروبات الطاقة تناول المشروبات الطاقة أو مشروبات الرياضة يستهوي الكثيرون، وهي مصدر كبير من الطاقة الفورية عند القيام بجهد كبير، أو الجري لمسافات طويلة، ولكن الأطباء يؤكدون على أنشرب المياه يظل هو الخيار الأفضل. فالقدر الكبير من…

تخلصي من الأرق بطرق طبيعية وسهلة

هل تعانين من الأرق؟ هل تتقلبين في فراشك بحثا عن النوم ولا يأتيكي؟ هل أنت لا تريدين تناول الحبوب المنومة، وتريدين بديلا طبيعيا لمساعدتك على النوم؟ إذن كل ما عليك هو تغيير عاداتك الغذائية، فتتوقفي عن الأطعمة التي قد تبقيك مستيقظة،…

أسباب الحموضة والتغلب عليها

عند الشعور باشتعال داخل صدرك، وحرقة داخل معدتك، هناك أكثر من عامل يسبب لك ذلك الشعور بعدم الراحة الفاكهة الحمضية  هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات، كالجريب فروت، الليمون، الطماطم- نعم الطماطم من الفاكهة- والبرتقال. وذلك يتحول…