تصفح الوسم

الكوليسترول

فوائد القرع (اليقطين)

يتناول البعض اليقطين دون إدراك منافعه و فضله في الحفاظ على الصحة الجيدة و لو عرفوا ما توفره هذه الخضار البرتقالية لودوا أن تكون حاضرة في كل وجباتهم . إليك إذا فوائد اليقطين: - اليقطين هو الخضروات التي تحتوي على الكثير من الماء، في…

استمتعي بأكل الشكولاتة

الشكولاتة من أكثر السكريات المحبوبة لدى الجميع وخاصةً بالنسبة لحواء فمذاقها رائع وبسحرها و ميزاتها الفريدة تضفي نوعاً من المتعة على حياة العديد من الأشخاص. أتعلمين سيدتي أن الشوكولاتة  أصلها نباتي. فهي مستخرجة من  نبتة الكاكاو التي عرفت …

أطعمة لخفض الكوليسترول

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول, فيمكنك معالجة هذه المشكلة ببعض الأطعمة الطبيعية ومن اهمها: 1. القرفة احرصي على تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميا لخفض الكولسترول الضار. 2. اللوز اللوز هو طريقة رائعة لخفض الكولسترول, وهذا…

فوائد الكرفس الصحية

يحتوي الكرفس على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم, لذا يفضل إدراجه في النظام الغذائي للاستفادة من فوائده المتعددة. 1. الجهاز المناعي يحتوي الكرفس على كميات عالية من فيتامين (C) , مما يعزز الجهاز المناعي. 2. ضغط الدم يساعد على…

البيض لجسم صحي ورشيق

يعتبر البيض من أهم الأغذية للكبار والصغار علي حد سواء, وكذلك تنصح السيدات الحوامل بالحرص على تناوله طوال فترة الحمل, فلماذا البيض؟ أولا: يعتبر البيض من المواد الغذائية التي يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي…

9 فوائد رائعة لخل التفاح

يعتبر خل التفاح واحدًا من أهم العلاجات الأكثر شعبية اليوم, حيث أثبتت التجارب أهميته لمجالات صحية عديدة ومنها: 1.    عند تخفيف خل التفاح بالماء (نصف الكمية ماء ونص الكمية خل التفاح), يمكن استخدامه كتونر لتنظيف الوجه, ولكن يجب توخي الحذر…