تصفح الوسم

المشاعر السلبية

خمسة أسرار لبناء الثقة في النفس

الشعور بالثقة في النفس يدفعك دائما للأمام ويحفزك لتحقيق أهدافك في الحياة ويحقق لكي الشعور بالرضا والسعادة معا ويمكنك أن تبني ثقتك في نفسك من خلال خمس أسرار جوهرية. خمس خطوات لبناء الثقة في النفس: أولا: حددي أهدافك في الحياة وخذي السبيل…

الخوف أكبر عائق في وجه التقدم وإحراز النجاحات

ليس من العيب أبدا أن يخاف الأنسان ولكن عليكي أن تعلمي جيدا مما تخافين وما هو قدر خوفك حتى تستطيعين أن تقهريه وتتغلبي عليه ولا تسمحي أبدا للخوف أن يكون عائقا أمام قدمك واحرازك للنجاحات في مجالات الحياة المختلفة , لذا سنقدم لكي بعض النصائح…

تأكدي من جمالك وثقي بنفسك

لابد ان تبني ثقتك في نفسك وتحبي شكلك وتعلمي جيدا أن كل امراة جميلة ولكنك لابد ان تتعرفي جيدا على مواطن جمالك ةتتعاملي مع من حولك بكل ثقة أنك تنقلين ثقتك في نفسك لمن حولك فيرونكي كما ترين نفسك انتي ,فاذا كنتي واثقة من نفسك وترين نفسك جميلة…

عبري عن مشاعرك السلبية للتخلص منها

التعبير عن المشاعر السلبية لأحد أصدقائك أو المقربين لك يعد أول خطوة للتخلص من تلك المشاعر والقضاء عليها ولكن الخطوة الجوهرية في تلك الأمر هي الصراحة المطلقة فقبل أن تخرجي ما بداخلك من مشاعر سلبية لابد أولا أن تكوني صريحة مع نفسك في تلك…

اطردي الإحباط في 15 دقيقة

من الطبيعي أن ينتابنا الإحباط والمشاعر السلبية، وأحيانًا لا نتذكر سببها، وإنما نجد أنفسنا في حالة من العصبية والضيق نتيجة تراكم الضغوط، ولا يؤدي بنا الصراخ والغضب إلا إلى مزيد من الضيق، وسوء علاقاتنا مع من حولنا. لست بحاجة إلى السفر أو…

كيف تصبحين جذابة للآخرين؟

أفضل ما يمكنك الحصول عليه فى هذه الحياة هو حب الناس لأنه كنز لا يفنى أبدا. اتبعي الخطوات التالية لجعل الناس تحبك: 1-اذا أردت أن تكون محبوبة من الجميع عليك أن تكون ودودة لطيفة مع الجميع فالناس يحبون الشخص طيب القلب الودود. 2-اهتمي…