تصفح الوسم

الهضم

4 أطعمة تساعد على تعزيز عميلة الهضم خلال أسبوع

إذا كنت ترغبين في الحصول على مزيد من الطاقة مع فقدان الوزن، فمن الضروري تحسين عملية الهضم، لذلك سنقدم لك عزيزتي حواء اليوم بعض الأطعمة التي ستساعدك على ذلك.  1- سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على الأحماض الدهنية، أوميغا 3 مما يقلل…

فوائد ثمرة الكمثرى

الكمثرى هي الفاكهة الأكثر استهلاكا بعد التفاح، و الكمثرى تعتبر ثمرة الملوك لأنها غنية جدا و مهمة جدا لصحتنا . سوف تكشفن فيما يلي   فضائل وفوائد الكمثرى . فوائد الكمثرى لا تحتوي إلا على 63 سعرة حرارية في كل 100 غرام ، و الكمثرى هي ثمرة…