تصفح الوسم

الوجبات السريعة

أمراض الوجبات السريعة

الامراض الناجمة عن كثرة تناول الوجبات السريعة، منها التالى : - زيادة الوزن والتعرض للسمنة المفرطة - فرصة التعرض للإصابة بمرض السكر. - تسوس الأسنان. - ارتفاع ضغط الدم. - أمراض القلب وتصلب الشرايين. - لين وهشاشة العظام. - التعرض…

كيف توفرين المال عند شراء الطعام؟

هناك مجموعة من النصائح التي يمكنك الاستفادة منها لتوفير المال في ميزانية شراء الطعام. كيف توفري المال عند شراء الطعام: أولا: اكتبي قائمة للأشياء التي تريدين شرائها والتزمي بها ولا تشتري ما هو غير مكتوب في القائمة. ثانيا: ضعي قدر محدد من…

خطورة تناول الوجبات السريعة خلال الحمل

قال علماء أستراليون إن تناول الوجبات السريعة خلال فترة الحمل يزيد من احتمالات ولادة أطفال مدمنين لهذه الوجبات، وبالتالى ترتفع احتمالات إصابة هؤلاء الأطفال بالسمنة مع التقدم فى العمر. وذكرت صحيفة "ديلى تلجراف" البريطانية أن الدراسة التى…

الوجبات السريعة تعرض الأطفال للإصابة بالربو

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق من الباحثين البريطانيين عن معلومات جديدة وهامة بشأن أحد السلوكيات الصحية الضارة وتأثيرها على صحة الأطفال الصغار ودورها فى رفع فرص إصابتهم بالعديد من الأمراض. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الوجبات السريعة…

لا داعي لتحرمي نفسك أثناء الحمية

نشرت المجلة الأمريكية الطبية للتغذية السريرية مقالاً يفيد بأن متبعي الحميات الذين يعتمدون في حمياتهم على اصناف معينة من الطعام و الحرمان من اصناف أخرى عادة ما تكون من الحلويات و الأكلات الدسمة و الوجبات السريعة ، لا يفقدون وزناً أكثر من…

هل أنت اكولة ؟ إليك الحل

هل أنت اكولة ؟ أغلبنا كذلك لكن أي نوع من الأكولات أنت ؟؟ واحدة من تلك الفتيات اللاتي لا تقاومن مختلف أنواع الحلويات ؟ أم من اللاتي لاتتوقفن لا على الأكل ولا على الشعور بالذنب بسبب النهم طوال النهار، أم أنك تأكلين باستمرار بين الوجبات ؟…

بيتزا جديدة.. مفاجأة

اعتادت البيتزا أن تكون واحدة من أكثر الوجبات التي يمكن اعتبارها خطرًا على صحة الجسم نظرًا لما تحتويه من كميات من الدهون، ولكن الخبراء تمكنوا من إحراز تغيير جوهري في هذه الوجبة المتميزة لتكون هي الوجبة الصحية الأولى في العالم من خلال إضافة…

6 نصائح للتخلص من شره الطعام

النساء اللاتي يعانين من السِمنة يشتكون أنهم يأكلون طوال اليوم مما يجعلهم يكتسبون وزناً زائداّ ويفسد أي ريجيم يتبعونه , لكن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تنظيم الأكل والمحافظة على وزنك . 1- اتباع نظام معين. عليكِ باتباع نظام معين للأكل…

5 نصائح لجسم رشيق

1 - ابتعدي عن الصودا والعصير: ففي كل مرة تشعرين فيها بالعطش لا تفكري في أي مشروب غني بالصودا.. وبدلا من ذلك تناولي الماء ، فالعصير أو الصودا يساعد علي إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلي جسمك, وعلي النقيض من ذلك فإن الماء يروي الظمأ الذي…

10 عادات سيئة على جمالك.. احذري منها

جمال المرأة كنز لابد أن تحافظ عليه حتى تظل جميلة ومتألقة طوال عمرها ,وهناك بعض العادات البسيطة التي تفعلها بعض السيدات ولكنها تؤثر على جمالك على المدى الطويل وتسحب من رصيد تألقك ونضارة بشرتك فاحذري من تلك العادات وابتعدي عنها تماما.…

افقدي الوزن الزائد في أسبوع بدون رجيم

كم مرة كانت لديك مناسبة وشعرتِ بالضيق لانكِ لا تستطيعين ارتداء الملابس التي تتمنين؟ إذا كانت لديكِ مناسبة قريبة، وتردين إنقاص الوزن بسرعة خلال أسبوع، فليس بضروري أن تتبعي نظاما غذائيا محددا، اتبعي هذه الخطوات وستجدين نتيجة مرضية. 1-…