تصفح الوسم

بطن مسطح

وصفات طبيعية للحصول على بطن مسطح

تعاني أغلب السيدات من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن، مما يمنحهن مظهرا غير متناسق وغير جذاب، لذلك يحاولن التخلص من هذه الدهون إما من خلال ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخاصة أو تطبيق بعض الحميات الخاصة للتخسيس. سنقدم في هذا المقال بعض…

جربي سموثي الكاكاو واحصلي على بطن مسطح ومشدود

تسعى الكثير من السيدات إلى التخلص من بعض الوزن الزائد من خلال اتباع حمية غذائية صحية، ومع ذلك نلاحظ تكدس الدهون في منطقة البطن وعدم التخلص منها بسهولة. سنقدم في مقال اليوم طريقة بسيطة لتنحيف البطن وذلك من خلال تحضير شراب سموثي الكاكاو…

مشروبات طبيعية للحصول على بطن مسطح

إن لم تكوني تعانين من الوزن الزائد فأنت حتما لديك دهون متراكمة على مستوى البطن والتي تحرمك من الحصول على جسم متناسق. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على تفتيت الدهون من منطقة البطن لتصبح مسطحة ومثالية.  …

4 أطعمة محذورة للتحصل على بطن مسطح

من المعروف أن هناك بعض الأطعمة التي تتسبب في المشاكل الصحية مثل انتفاخ البطن، مشاكل في العبور المعوي و غيره... لذلك سنقدم لك سيدتي حواء اليوم أهم 4 أطعمة التي يجب تجنبها للتحصل على بطن مسطح. 1) الخبز الأبيض: يصنع الخبز الأبيض من الدقيق…

5 أطعمة للتحصل على بطن مسطحة

هل تحلمين بأن تتحصلي على بطن مسطحة. سنكشف لك اليوم سيدتي حواء على 5 أطعمة ستساعدك على ذلك. 1- زيت الزيتون: يساعد زيت الزيتون على حرق الدهون و تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. يمكنكم استخدام زيت الزيتون في أطباقك المفضلة.  2- الحبوب…

تحصلي على بطن مسطح

هل تريدين عزيزتي حواء أن تتمتعي ببطن مسطح؟ هل تريدين أن تتخلصي من الدهون المتراكمة؟ هل تريدين أن ترتدي كل ما تفضلين دون أن تظطري إلى إخفاء بطنك؟ هذا ليس بمعجزة لأننا سنساعدك اليوم حتى تتمكني من تحقيق ذلك، فقط بعض النصائح و الإرشادات التي…

7 خطوات فقط للتحصل على بطن مسطح

تعاني بعض السيدات من مشكلة البطن الممتلئ لان الدهون عادة ما تختزن في هذه المنطقة. فهل قمت عزيزتي حواء باتباع نظم غذائية متنوعة؟ هل بحثت عن طرق مختلفة حتى تتخلصي من ذلك؟ هل تحلمين بان تتمتعي بجسم رشيق في فترة محدودوة؟ لاتقلقي سيدتي لاننا…

6 نصائح بسيطة للتخلص من البطن

تختزن جميع الدهون في البطن لذلك عادة ما تجد حواء صعوبة في التخلص منها لذلك سنقدم لك اليوم هذه النصائح التي يجب اتباعها. النصيحة الاولى: يجب ان تقومي بوضع هدف لنفسك لان ذلك سيحفزك على خسران الكثير من بطنك. النصيحة الثانية: من الجيد…

فيديو: احصلي على بطن مسطح في 5 أيام

الحصول على بطن مسطح حلم كل امرأة في العالم شابه كانت أو عجوز لأنها تضيف جمال كبير على مظهر الجسم، لذلك نهدف في موقع حواء دائما إلى تحقيق أهدافك وتعد رشاقتك واحده من أهم اهتماماتنا. الفيديو التالي مدته لا تتجاوز 5 دقائق ولكن مفعولة رائع إذ…

بالصور: تمارين للحصول على بطن مسطح

إذا كنت تعتقدين بأن الريجيم أو النظام الغذائي الصارم سوف يمكنك من التخلص من البطن فأنت مخطئة تماما سيدتي لأن للتمارين الرياضية دور كبير يفوق نظام الأكل لذلك ستتعرفي معنا اليوم على أفضل 3 تمارين تمكنك من الحصول على بطن مسطح تماما وتطبيقها لن…

4 اسرار للتحصل على بطن مسطح

تحتار الكثيرات عن كيفية الحصول على بطن مسطح. سنساعدك اليوم و نقدم لك 4 اسرار طبيعية تتكون من نصيحتين وحركتين اذا قمت بتطبيقهم ستتمكنين من الوصول إلى هدفك. هذا بالاظافة الى اتباع نظام حياة صحي و اكل متوازن لا يحتوي على الكثير من الدهون حتى…

3 طرق طبيعية للتحصل على بطن مسطح

هل تريدين التحصل على بطن مسطح؟ هل تعانين من مشكلة البطن و شكلها المزعج ؟ اليك عزيزتي حواء هذه الطرق البسيطة حتى تتمتعي بجسم رشيق. الطريقة الاولى للتحصل على بطن مسطح: مراجعة النظام الغذائي الخاص بك يجب ان تقومي باختيار افضل الطرق…