تصفح الوسم

بطن مشدودة

تمتعي ببطن مشدودة

ترهل البطن وسمنتها تفقد المرأة أحد أهم مناطق جاذبيتها، فالخصر النحيل والبطن المشدود من أهم علامات الجمال قديما وحديثا، الطريق ليس صعبًا.. بإمكانك شد ترهلات البطن والتخلص من الدهون فيها عبر الخطوات التالية: الخطوة الأولى: العزيمة لا يوجد…

بطن مشدودة في 15 دقيقة

احصلي على عضلات سداسية خلال مدة قصيرة هذه التمارين لا تخص فقط البدينات، فالسيدات النحيفات أيضا عرضة لترهل البطن بسبب عدم تنشيط عضلات البطن السفلية بالتمارين الرياضية. وهذه التمارين العضلية تستهدف العضلات البطنية العميقة التي تشد منطقة…