تصفح الوسم

بناء الجسم

كيف تعدين جسدك للحمل؟

عندما تتزوجين وتفكرين في الحمل والانجاب فيفضل أن تتناولي أقراص حمض الفوليك قبل الحمل لأنه عبارة عن فيتامينات هامة يصعب الحصول عليها من الطعام ولكنها مهمة جدا للجسم بصورة عامة وللحوامل بصورة خاصة لأنه يساعد في انتاج كرات الدم الحمراء وغيرها…