تصفح الوسم

تخفيف الحزن

كيف تتخلصين من الشعور بالاكتئاب؟

نتعرض جميعا في بعض مراحل الحياة للشعور بالحزن الشديد أو الاكتئاب وفي بعض الأحيان تكون هناك أسباب واضحة ومعروفة وفي أحيان أخرى يكون نتيجة مجموعة من التراكمات الداخلية التي تتجمع واحدة تلو الأخرى دون أن نشعر أو ننتبه وهناك بعض القواعد البسيطة…